Marta León, Ernährungsberaterin: „Um Blasenentzündungen oder Harnwegsinfektionen in diesem Sommer vorzubeugen, sollten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel mit D-Mannose und Cranberry zurückgreifen.“

Heutzutage gibt es bestimmte gesundheitliche Probleme , die für die Betroffenen zwar zunächst nicht schwerwiegend sind, aber dennoch eine erhebliche Unannehmlichkeit im Alltag darstellen können. Eine davon ist die Blasenentzündung ( Harnwegsinfektion) , die sich an Symptomen wie Schmerzen beim Wasserlassen, wiederholtem und dringendem Harndrang und in den besorgniserregendsten Fällen sogar an Fieber und Blut im Urin erkennen lässt.

In diesem Sinne handelt es sich um eine leicht zu behandelnde Erkrankung. Allerdings wird sie im Sommer am häufigsten diagnostiziert und ist auch einer der Hauptgründe, warum viele Patienten die Notaufnahme aufsuchen. Dies erklärt die Ernährungsberaterin Marta León in einem ihrer neuesten Posts auf ihrem Instagram-Profil. Einer der Hauptgründe dafür sind die erfrischenden Bäder, die wir genießen, um den hohen Temperaturen entgegenzuwirken.

Aus diesem Grund gibt der Experte vier wirklich wirksame Empfehlungen, um eine Blasenentzündung zu vermeiden und sich die damit verbundenen Kopfschmerzen zu ersparen. Die erste davon ist ganz einfach : regelmäßig viel Wasser trinken . Diese Maßnahme zwingt uns dazu, häufiger zu urinieren und befreit unseren Körper so ständig von Anomalien oder unerwünschten Stoffen.

Auf Wiedersehen Harnwegsinfektion

Ob am Strand oder im Schwimmbad – für ein erfrischendes Bad ist ein Badeanzug unerlässlich. Obwohl dieser speziell für diese Situationen entwickelt wurde, kann zu langes Nasshalten am Körper zu schweren Blasenentzündungen führen. Um dies zu vermeiden, ist es am besten , Ersatzkleidung dabei zu haben, falls Sie am selben Tag nicht mehr ins Wasser gehen.

Die letzten beiden Empfehlungen der Ernährungsberaterin widmen sich der Pflege unserer Mikrobiota. „Nutzen Sie die Kraft der Natur. Es gibt wunderbare Pflanzen, die uns helfen können, und am besten ist es, ein gutes Nahrungsergänzungsmittel mit wirksamen Pflanzen wie D-Mannose und Cranberry in der Tasche zu haben“, rät die Nutzerin, da diese wirklich wirksame Komponenten für das Wohlbefinden unseres Harnsystems sind.

Darüber hinaus spielt die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Saisonale Produkte liefern uns die notwendigen Antioxidantien, um unseren Körper zu schützen. Mit diesen Expertentipps können wir erfrischende Bäder genießen, ohne das Risiko einer ernsthaften Blasenentzündung einzugehen.